Sabemos que correr só faz bem ao corpo. Aumenta a resistência física, melhora o sistema cardiorrespiratório, ajuda no aumento e manutenção da massa muscular… um sem fim de vantagens.
Há quem corra todos os dias, faça sol ou faça chuva. Há quem procure ter uma rotina de corrida semanal e há ainda aqueles que querem levar a corrida para o próximo nível. Então, por que não experimentar uma corrida de obstáculos?
Trata-se de uma prova de atletismo onde os atletas têm de correr ao mesmo tempo que ultrapassam uma série de obstáculos, naturais ou artificiais, que estão dispostos ao longo do percurso pré-definido.
Desafiar o corpo e a mente
Numa corrida de obstáculos, vai poder colocar em prova aspectos físicos e psicológicos. A ideia é precisamente o desafio, testar os limites do corpo e superar objetivos. Numa corrida deste tipo, os participantes são desafiados a rastejar, correr, saltar, escalar paredes altas, passar por túneis apertados, ultrapassar barras, buracos e poças, tudo isto misturado com ambientes naturais que podem incluir água e lama, muita lama.
Estilo militar
Há quem aponte o estilo militar da corrida de obstáculos, por ser exigente e por fazer lembrar alguns treinos do exército. Mas desengane-se quem pensa que este tipo de exercício é apenas reservado para aqueles com uma grande preparação física e larga musculatura. As corridas de obstáculos são, acima de tudo, um exercício para libertar a mente, experimentar coisas novas, testar os limites do corpo e, acima de tudo, divertir-se à grande.
Se acha que este é o desafio ideal para si, inscreva-se já num destes eventos!
Wild Challenge Cascais – 26 de novembro 2017
Wild Challenge Gondomar – 8 de outubro
